菠菜炒鸡蛋

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菠菜炒鸡蛋营养丰富，并且食材都非常常见，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁。能够为人体提供丰富的营养物质，止咳润燥，美容养颜，促进人体的新陈代谢。
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菠菜炒鸡蛋的用料

鸡蛋 2个 菠菜 200g
葱花 20g 盐 2g
胡萝卜 1小段 食用油 20g

菠菜炒鸡蛋的做法

#吃出健康，解决假胖#菠菜炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

炒锅烧开水放入洗好切段的菠菜
#吃出健康，解决假胖#菠菜炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

煮1分钟，捞出备用
#吃出健康，解决假胖#菠菜炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

炒股入油，打入鸡蛋炒至凝固，加入胡萝卜、葱花炒香
#吃出健康，解决假胖#菠菜炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

加入备好的菠菜
#吃出健康，解决假胖#菠菜炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

加入盐翻炒均匀
#吃出健康，解决假胖#菠菜炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

出锅，营养美味的菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-08

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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