减脂蔬菜沙拉

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最近一直在减肥，饮食上都是低脂低卡的食谱，这道蔬菜虾仁沙拉，味道清淡，还可以补充维生素和蛋白质，吃着特别好吃。

蔬菜沙拉的用料

鸡蛋 2个 大虾 8只
黄瓜 一根 苦菊 适量
紫甘蓝 适量 六月鲜轻盐酱油 15克

蔬菜沙拉的做法

减脂蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

准备好食材
减脂蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

黄瓜洗净切薄片
减脂蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

苦菊洗净切两段
减脂蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

紫甘蓝切细丝
减脂蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

大虾煮熟。
减脂蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

大虾扒出虾仁
减脂蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

鸡蛋煮熟，切小瓣
减脂蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

所有食材放入沙拉碗中，
减脂蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

倒入少许的六月鲜轻盐酱油调味，一道清爽的减脂餐就好了。
减脂蔬菜沙拉的做法图解10

步骤10

我每天中午都吃一碗这样的减脂餐，对减肥很有帮助

蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-09

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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