大煮干丝

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高蛋白食品可以很好地促进新陈代谢，大豆制品富含蛋白质，营养丰富，还可以加快代谢哦，吃出健康，解决假胖哟！
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大煮干丝的用料

薄百叶 150克 水 500g
黑木耳 5、6朵 小青菜 3、4颗
培根 3条 海米 20克
盐 5g 生抽 1勺

大煮干丝的做法

#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解1

步骤1

主要原材料及调味料，海米，黑木耳提前泡发
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解2

步骤2

准备食材，薄百叶切丝浸泡，培根切丝，黑木耳洗净去蒂切丝，青菜洗净备用
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解3

步骤3

锅里放猪油
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解4

步骤4

倒入培根黑木耳煸炒
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解5

步骤5

黑木耳会爆，可开小火，并快速加入水
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解6

步骤6

水开后加入海米，
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解7

步骤7

水开，加入百叶丝
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解8

步骤8

淋上六月鲜12克轻盐原汁牡蛎酱油，焖煮3分钟
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解9

步骤9

加两小勺盐
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解10

步骤10

最后放青菜
#吃出健康，解决假胖#大煮干丝的做法图解11

步骤11

青菜断生即可出锅！夹一筷子尝尝，好鲜！

大煮干丝的烹饪技巧

如有高汤代替水，那味道更美啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-12

©本菜谱的做法由 shamojinlihua 编写，未经授权不得转载
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