减肥菜谱-空气炸锅鸡柳

独家
1.5万 浏览 19 收藏
收藏
凡栎
凡栎
＋ 关注

炸锅鸡柳的用料

鸡胸肉 3块 鸡蛋 1个
面包糠 适量 胡椒粉
耗油 十三香
料酒 燕麦

炸锅鸡柳的做法

步骤1

鸡胸肉洗净 改刀 切小条 加料酒 耗油 胡椒粉 十三香抓匀 打入一个鸡蛋 抓匀 腌制

步骤2

燕麦切碎 备用
减肥菜谱-空气炸锅鸡柳的做法图解3

步骤3

鸡肉占燕麦碎 空气炸锅 180度 5分钟 即可
减肥菜谱-空气炸锅鸡柳的做法图解4

步骤4

这个是面包糠的 把全麦面包提前烘脆 擀碎 尽量碎

炸锅鸡柳的烹饪技巧

减肥吃不怕负担 燕麦 面包糠用的全麦都是减肥可以吃的 吃辣的腌制的时候放辣椒粉就行 我配的椒盐 悄悄告诉大家 燕麦的吃了起来还行 越嚼越香 面包糠的面包香味特别浓 口感比燕麦的好 我爸妈喜欢面包糠的 大家参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-15

©本菜谱的做法由 凡栎 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

炸锅鸡柳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥菜谱-空气炸锅鸡柳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 减肥菜谱-空气炸锅鸡柳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活