凉拌苜蓿菜

精品 独家
2.5万 浏览 539 收藏
收藏
子路鹿
子路鹿 子路鹿
＋ 关注

周末的时间，阳光正好，和家人一块去野地里采来的野菜，味道一级棒
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

凉拌苜蓿菜的用料

野苜蓿 500g 蒜 3瓣
油 适量 盐 少量
白糖 少量 醋 少量
六月鲜12克轻盐昆布酱油 5毫升 白芝麻 1勺
辣椒粉 1勺

凉拌苜蓿菜的做法

#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解1

步骤1

苜蓿菜洗净
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解2

步骤2

热水煮1分钟
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解3

步骤3

捞出过凉水
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解4

步骤4

拧干水分
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解5

步骤5

切段
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解6

步骤6

虾仁煮熟
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解7

步骤7

将虾仁切成小丁，放入苜蓿菜中
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解8

步骤8

调制料汁，大蒜加入盐倒成泥
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解9

步骤9

锅内烧油，烧制冒烟
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解10

步骤10

蒜泥中放入白芝麻，辣椒粉，泼热油
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解11

步骤11

倒入六月鲜12克轻盐昆布酱油，再倒入陈醋，搅拌均匀
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解12

步骤12

将调制好的料汁倒入苜蓿菜上，搅拌均匀
#少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法图解13

步骤13

亲手采摘的苜蓿就可以 享用啦

凉拌苜蓿菜的烹饪技巧

调制的料汁适合拌各种凉菜呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-18

©本菜谱的做法由 子路鹿 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

凉拌苜蓿菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 #少盐饮食 轻松生活#凉拌苜蓿菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活