菜花新吃法

菜花新吃法

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黎黎原上草本黎
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菜花的各种吃法都喜爱，今天来一个新鲜的配方

菜花的用料

菜花 1个 白糖 1勺
陈醋 2勺 番茄酱 1勺
老干妈豆豉酱 1勺 酱油1勺

菜花的做法

菜花新吃法的做法图解1

步骤1

菜花掰开清洗，盐水浸泡30分钟，菜花容易有小虫，盐水泡泡就出去了
菜花新吃法的做法图解2

步骤2

把菜花开水焯汤一下，菜花焯水后，需要马上放入冷水中浸泡。这样，一方面可以隔绝空气，防止菜花氧化变色；另一方面，经过冷热的快速转换，可以让菜花的口感更加脆嫩。
菜花新吃法的做法图解3

步骤3

调制一碗神奇的料汁，一勺酱油，2勺陈醋，一勺白糖，一勺番茄酱，一勺老干妈豆豉，再加点纯净水
菜花新吃法的做法图解4

步骤4

热锅凉油，我不吃葱蒜，所以此处没有买葱蒜炝锅的环节，吃的人自行加入，油热放入菜花快速翻炒均匀
菜花新吃法的做法图解5

步骤5

倒入秘密料汁继续翻炒，一般不需要放盐，但如果你口味比较重，那就根据自己口味来，吃饭这事，自己喜欢最重要
菜花新吃法的做法图解6

步骤6

菜花焯过很容易熟，不需要炒太久，菜梗还有些淡淡的绿色，是最好的出锅时机
菜花新吃法的做法图解7

步骤7

味道好极了~

菜花的烹饪技巧

在焯水时，加入一点盐和食用油，可以让菜花的颜色保持脆嫩，还可以在其表面形成一道保护膜，减少它的营养物质流失和防止变色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-19

©本菜谱的做法由 黎黎原上草本黎 编写，未经授权不得转载
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