凉拌花菜

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Dandelion_蒲公英
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快到夏天啦，快来试试低脂高纤维的凉拌花菜吧

凉拌花菜的用料

花菜 1个 葱 2根
六月鲜轻盐昆布酱油 2勺 陈醋 1勺
蚝油 1勺 盐 半勺
姜 1片 豆腐干 3片

凉拌花菜的做法

凉拌花菜的做法图解1

步骤1

准备食材：花菜、豆腐干、姜、葱
凉拌花菜的做法图解2

步骤2

将花菜洗干净切成小块摆好，豆腐干切好摆在花菜上，再将姜和葱白切好放在最上面
凉拌花菜的做法图解3

步骤3

放入蒸锅大火蒸8分钟
凉拌花菜的做法图解4

步骤4

这时准备调味汁：首先将碗里放入刚刚剩的少部分葱花
凉拌花菜的做法图解5

步骤5

放入少许芝麻油
凉拌花菜的做法图解6

步骤6

放入微波炉加热一分半钟
凉拌花菜的做法图解7

步骤7

花菜蒸好后立即端出来
凉拌花菜的做法图解8

步骤8

将花菜蒸出来的水倒入碗中，放入两勺六月鲜轻盐昆布酱油
凉拌花菜的做法图解9

步骤9

再放入一勺味达美臻品蚝油和半勺醋
凉拌花菜的做法图解10

步骤10

将调味汁搅拌均匀，均匀地淋在花菜上再稍微拌一下
凉拌花菜的做法图解11

步骤11

这样凉拌花菜就做好啦，快来试试吧！

凉拌花菜的烹饪技巧

①可以在洗花菜的时候把蒸锅水烧上哦，这样节省时间 ②喜欢吃辣的朋友可以放点辣椒酱哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-20

©本菜谱的做法由 Dandelion_蒲公英 编写，未经授权不得转载
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