早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶

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有菜有肉操作简单，营养丰富。

蟹肉棒寿司的用料

剩米饭 200克 蟹肉棒 5根
海苔 1片 黄瓜 1小段
牛油果 1/4个 沙拉酱 1小勺
胡椒粉 1勺尖 芥末膏(可不放) 1勺尖
盐 1克 糖 2克
白醋 3克 牛肉 约20克
大杏仁 1小把

蟹肉棒寿司的做法

早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解1

步骤1

大杏仁擀碎备用。不要太碎了，留的大颗粒好吃。
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解2

步骤2

把帘子封一层保鲜膜
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解3

步骤3

米饭+盐+糖+白醋拌匀
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解4

步骤4

蟹肉棒上锅蒸1_2分钟，或水煮软了就行。用手撕成条，黄瓜切丝，不要太粗了。牛油果片或者丝都行。
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解5

步骤5

蟹肉棒里加沙拉酱或蛋黄酱，加白胡椒粉，也可加芥末膏，我是给孩子吃没加。抓匀备用。
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解6

步骤6

海苔太脆了，可以用热气嘘一下，这样卷的时候不爱咧，米饭晾温了再用。米饭铺在海苔菜上。
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解7

步骤7

翻面，海苔菜冲上，米饭冲下。放上蟹肉棒，黄瓜，牛油果。
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解8

步骤8

卷起来，用手使点劲固定一下。
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解9

步骤9

在大杏仁碎上滚滚。
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解10

步骤10

牛肉提前腌好，再把牛肉煎煎，做法可参照食谱里的煎牛排做法。
早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法图解11

步骤11

营养美味寿司做好啦。

蟹肉棒寿司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-05

©本菜谱的做法由 再累不要忘了微笑 编写，未经授权不得转载

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