低脂柠檬巴沙鱼

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澄还是橙色
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这是一道非常适合野餐的料理 热吃很好吃，冷吃也好吃 柠檬的香气把巴沙鱼的腥味调理得一点都没有了，酸香四溢，爽口快乐
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柠檬巴沙鱼的用料

巴沙鱼 1条 柠檬 1个
料酒 1勺 生抽 1勺
蚝油 1匙 黑胡椒 少许
白胡椒粉 1匙

柠檬巴沙鱼的做法

#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解1

步骤1

准备一条巴沙鱼和一个柠檬
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解2

步骤2

巴沙鱼切块用厨房纸吸干水分
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解3

步骤3

加入一勺料酒
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解4

步骤4

一茶匙生抽
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解5

步骤5

一勺白胡椒粉，一勺生抽
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解6

步骤6

少许黑胡椒
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解7

步骤7

抓拌均匀，腌制半小时
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解8

步骤8

放入空气炸锅，180度烤十分钟
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解9

步骤9

拿出翻面，放上柠檬片，200度烤十分钟
#带着美食出去浪#低脂柠檬巴沙鱼的做法图解10

步骤10

成品～

柠檬巴沙鱼的烹饪技巧

1.没有空气炸锅的，用烤箱或者平底锅都可以制作 2.耗油和生抽注意控制量，不然会咸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-06

©本菜谱的做法由 澄还是橙色 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新 烤 咸 香 荤菜

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