两娃的营养儿童早餐

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春天长个季节，和老公商量通过让孩子在自家吃早餐看能不能让娃身高再冲一把，身高不知道有没有变化，到胃口确实好了不少，早餐品种较多，其实都很简单，不到一个小时能搞定，有这个时间的爸妈可以试一试哦

营养儿童早餐的用料

鸡蛋（食材在每个图片下面，这个配料不准） 2只 大米 适量
生抽 适量 花生 适量
姜 适量 胡萝卜 适量
牛肉 切片面包 2片
鹌鹑蛋 10个 玉米 1根
淮山 1根

营养儿童早餐的做法

两娃的营养儿童早餐的做法图解1

步骤1

牛肉饼食材，把这些加点面粉搅碎和匀就行
两娃的营养儿童早餐的做法图解2

步骤2

牛肉饼，香蕉，圣女果，水煮蛋和豆浆（家里有什么豆就打什么豆，加点红枣会更香）
两娃的营养儿童早餐的做法图解3

步骤3

凉拌莴笋丝，面点，豆浆，水煮蛋
两娃的营养儿童早餐的做法图解4

步骤4

黑芝麻青团，蒸红薯，鸡蛋，牛肉西红柿面
两娃的营养儿童早餐的做法图解5

步骤5

煎饺，鲜虾馄饨（虾皮西红柿紫菜汤底很不错），蒸紫薯，水煮蛋
两娃的营养儿童早餐的做法图解6

步骤6

牛肉面的食材集合
两娃的营养儿童早餐的做法图解7

步骤7

蒸饺，鱿鱼丸子，水煮蛋，蒸淮山，香蕉饼和豆花
两娃的营养儿童早餐的做法图解8

步骤8

我家豆浆的配料表
两娃的营养儿童早餐的做法图解9

步骤9

鹌鹑蛋西红柿鸡蛋蝴蝶面
两娃的营养儿童早餐的做法图解10

步骤10

土鸡虫草花汤，水腻子粑粑，蒸红薯，水煮蛋，豆花
两娃的营养儿童早餐的做法图解11

步骤11

水腻子粑粑成品图
两娃的营养儿童早餐的做法图解12

步骤12

银耳莲子百合粥，教程以前发过
两娃的营养儿童早餐的做法图解13

步骤13

黑芝麻馅青团照片

营养儿童早餐的烹饪技巧

我的早餐搭配要点：有干有湿，是荤有素就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-07

©本菜谱的做法由 开心果足 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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