牛肉炒芦笋白蘑菇

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营养丰富又好吃的一道菜，减脂期也特别合适。

牛肉炒芦笋白蘑菇的用料

牛肉 300克 芦笋 8根
白蘑菇 200克

牛肉炒芦笋白蘑菇的做法

牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解1

步骤1

牛肉切片，然后加入适量料酒、姜丝和食用油腌制一下。
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解2

步骤2

芦笋的根部去皮切成长段。
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解3

步骤3

白蘑菇去蒂后切片
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解4

步骤4

锅中加水烧开，把白蘑菇和芦笋放入焯水。
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解5

步骤5

加入适量盐
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解6

步骤6

加入适量油
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解7

步骤7

焯水后的菜倒出来沥干水分备用。
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解8

步骤8

锅中加油，倒入牛肉爆炒。
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解9

步骤9

滑炒至牛肉断生后盛出来。
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解10

步骤10

锅中爆香蒜米倒入芦笋和白蘑菇炒
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解11

步骤11

把之前炒好的牛肉倒回锅中，继续翻炒
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解12

步骤12

加入两勺酱油
牛肉炒芦笋白蘑菇的做法图解13

步骤13

加入一勺蚝油翻拌均匀即可

牛肉炒芦笋白蘑菇的烹饪技巧

芦笋和白蘑菇营养价值都。芦笋和白蘑菇营养价值都特别高，富含多种维生素，适合儿童和大人吃，加入牛肉蛋白质的含量又增加了特别的营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-10

©本菜谱的做法由 草莓茶 编写，未经授权不得转载
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