凉拌黄瓜夏日减脂菜

凉拌黄瓜夏日减脂菜

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米拉农家小私厨
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天热了，胃口不好？来一道清爽家常凉拌菜，口感清脆爽口，操作简单，减脂人员首选！冷藏口感更好哦！
参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#

凉拌黄瓜的用料

黄瓜 2根 盐 5克
蒜瓣 3瓣 杭椒 1根
醋 2勺 生抽 1勺
白糖 1大勺 白熟芝麻 少许

凉拌黄瓜的做法

凉拌黄瓜夏日减脂菜的做法图解1

步骤1

黄瓜洗净切断
凉拌黄瓜夏日减脂菜的做法图解2

步骤2

再切成厚厚的片状，撒上盐，腌制半小时左右，黄瓜出水过冷水洗一遍，防止太咸
凉拌黄瓜夏日减脂菜的做法图解3

步骤3

碗里放入杭椒，白芝麻，蒜瓣
凉拌黄瓜夏日减脂菜的做法图解4

步骤4

淋上热油
凉拌黄瓜夏日减脂菜的做法图解5

步骤5

依次加入生抽，醋，糖，拌匀
凉拌黄瓜夏日减脂菜的做法图解6

步骤6

淋上酱汁
凉拌黄瓜夏日减脂菜的做法图解7

步骤7

拌匀即可，冷藏口感更佳！
凉拌黄瓜夏日减脂菜的做法图解8

步骤8

没胃口吃饭，有它就够了！减肥期可吃的菜！

凉拌黄瓜的烹饪技巧

夏天餐桌上必不可少的一道凉拌菜，吃黄瓜的季节，再热一点可以去地里摘黄瓜啦…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-11

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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