莴笋炒虾仁

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春季是长高的季节，满足小孩子的营养需求，可以做这道菜哦，莴笋是当季菜，营养丰富

莴笋炒虾仁的用料

莴笋 1根 虾仁 150克
盐 1克 蒜 2瓣
料酒 1勺 生抽 1勺
辣椒 1个

莴笋炒虾仁的做法

莴笋炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备所需食材洗净切好
莴笋炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾去掉外壳
莴笋炒虾仁的做法图解3

步骤3

加入一勺料酒腌制
莴笋炒虾仁的做法图解4

步骤4

锅内烧开水下莴笋加入适量盐和油焯水一分钟
莴笋炒虾仁的做法图解5

步骤5

捞出过凉水后沥干水分备用
莴笋炒虾仁的做法图解6

步骤6

锅内烧油下蒜和料酒炒出香味
莴笋炒虾仁的做法图解7

步骤7

倒入虾仁
莴笋炒虾仁的做法图解8

步骤8

加入莴笋片炒至断生
莴笋炒虾仁的做法图解9

步骤9

加入一勺生抽翻拌均匀即可
莴笋炒虾仁的做法图解10

步骤10

装盘
莴笋炒虾仁的做法图解11

步骤11

开吃啦

莴笋炒虾仁的烹饪技巧

由于焯水已经加过盐所以可不用再加入盐 不吃辣可不放辣椒哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-11

©本菜谱的做法由 姣姣美食吃货 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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