大骨鸡蛋蔬菜汤面+低脂酸辣拌荞麦面

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快吃午饭了，先发个早餐[呲牙]；早上呱呱吃大骨汤面，我的是荞麦面，减肥期太难了[流泪][流泪] ☀️ 2022.04.15 ☆ 大骨鸡蛋蔬菜汤面 ☆ 低脂酸辣拌荞麦面 ​☆ 水果：蓝莓

大骨鸡蛋蔬菜汤面的用料

大骨 1根 鸡蛋 1个
口蘑 1个 白菜 2片
西葫芦丝 1把 荞麦面 1把
鸡蛋 1个 金针菇 少许
紫甘蓝 2片

大骨鸡蛋蔬菜汤面的做法

大骨鸡蛋蔬菜汤面+低脂酸辣拌荞麦面的做法图解1

步骤1

准备以上食材
大骨鸡蛋蔬菜汤面+低脂酸辣拌荞麦面的做法图解2

步骤2

1. 大骨加入用高压锅煲30分钟，鸡蛋煮熟备用； 2. 煲好的大骨汤加入面条，再加入口蘑、西葫芦丝、白菜煮熟，快好时放1小勺鸡精，1勺盐，盛出（因为骨头汤很鲜，所以不用加太多调料）
大骨鸡蛋蔬菜汤面+低脂酸辣拌荞麦面的做法图解3

步骤3

3. 荞麦面入锅煮熟，过凉水，加入少许橄榄油防粘； 4. 西葫芦丝和金针菇焯熟备用；紫甘蓝加盐腌5分钟 5. 调酱汁：碗中放入葱蒜小米辣+1小勺香油+1勺酱油+1勺醋+1勺白芝麻淋上热油，拌匀； 6. 将所有食材摆盘，淋上酱汁。
大骨鸡蛋蔬菜汤面+低脂酸辣拌荞麦面的做法图解4

步骤4

大骨汤营养均衡，很适合小朋友吃哦
大骨鸡蛋蔬菜汤面+低脂酸辣拌荞麦面的做法图解5

步骤5

拌荞麦面减脂期可以吃，酸辣开胃，开吃～～

大骨鸡蛋蔬菜汤面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-15

©本菜谱的做法由 呱呱妈妈☆ 编写，未经授权不得转载
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