太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗

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天热要多吃苦瓜呀～ 今日份晚餐：肉沫苦瓜｜紫菜汤

肉沫苦瓜的用料

苦瓜 一个 肉沫 100g
老抽 1勺 盐 适量
蒜末 1勺

肉沫苦瓜的做法

太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解1

步骤1

锅烧热，加入适量食用油和肉沫
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解2

步骤2

肉沫炒熟炒散，加入1勺老抽和适量盐
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解3

步骤3

翻炒均匀
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解4

步骤4

盛出肉沫，加入苦瓜
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解5

步骤5

加入适量的开水
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解6

步骤6

煮熟，加1勺蒜末
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解7

步骤7

翻炒均匀，加入炒熟的肉沫
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解8

步骤8

加入1勺蚝油和适量的盐翻炒均匀
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解9

步骤9

出锅
太好吃了❗肉沫苦瓜，清热去火，夏天必吃❗的做法图解10

步骤10

肉沫苦瓜，做法简单又下饭 清热去火，你值得拥有

肉沫苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-15

©本菜谱的做法由 卡卡又饿了 编写，未经授权不得转载
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