低脂腌制鸡胸肉

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草莓兔老板
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低脂腌制鸡胸肉的用料

孜然粉 1勺 胡椒粉 1勺
烧烤料 1勺 生抽 适量勺
蚝油 适量勺 蒜末 6瓣
鸡胸肉 2斤 韩式辣酱 1勺
照烧酱 1勺 红太阳烧烤料 1勺

低脂腌制鸡胸肉的做法

低脂腌制鸡胸肉的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉上的黄色脂肪和筋膜去掉
低脂腌制鸡胸肉的做法图解2

步骤2

用刀切成薄片
低脂腌制鸡胸肉的做法图解3

步骤3

准备好各种料，蒜和姜打成末备用
低脂腌制鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡肉分装放5个袋子，加蒜末姜末，每个袋子里倒一勺料酒
低脂腌制鸡胸肉的做法图解5

步骤5

我直接用的这个照烧酱，很好吃～没有的话，就换成 一勺味极鲜➕一勺带糖或者蜂蜜➕一勺蚝油➕半勺老抽
低脂腌制鸡胸肉的做法图解6

步骤6

韩式辣酱我用的图片上的，1勺就行。这个酱做烤肉大酱汤都很好吃～
低脂腌制鸡胸肉的做法图解7

步骤7

奥尔良味的就是加一勺粉，鸡肉本身就有水，就可以把粉粉化开
低脂腌制鸡胸肉的做法图解8

步骤8

一勺味极鲜➕半勺蚝油➕适量黑胡椒粉
低脂腌制鸡胸肉的做法图解9

步骤9

草原红太阳牌的烧烤料很好吃！炒肉啊之类的都超棒！一勺烧烤料➕一勺味极鲜➕加点孜然粉就好啦
低脂腌制鸡胸肉的做法图解10

步骤10

放冰箱里腌起来，随用随取

低脂腌制鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-17

©本菜谱的做法由 草莓兔老板 编写，未经授权不得转载

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