低脂饱腹全麦卷饼

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早上做了两种口味卷饼，很适合上班的小伙伴，10分钟搞定，低脂饱腹感足[强][强] ☀️ 2022.04.21 ☆ 培根杂蔬全麦卷饼 ☆ 鸡蛋全麦卷饼

低脂饱腹全麦卷饼的用料

全麦卷饼 2张 培根 2片
彩椒 适量 青瓜 适量
小番茄 4个 杏鲍菇 适量
芝士 1片 鸡蛋 2个

低脂饱腹全麦卷饼的做法

低脂饱腹全麦卷饼的做法图解1

步骤1

准备以上食材，另煮两个水煮蛋备用
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解2

步骤2

步骤： 1. 锅内放少许油，放入培根煎熟；将杏鲍菇青瓜粒彩椒放入炒熟，快好时加入小番茄翻炒；洒上海盐胡椒粉调味后，盛出备用； 2. 煮好的鸡蛋去壳捣碎，加入沙拉酱调味；
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解3

步骤3

3. 拿出一张全麦饼皮，将炒好的培根杂蔬放在饼皮中间，挤上番茄酱，再放上一片芝士，四面折叠起来； 4. 另一张饼皮放入鸡蛋馅，剩了一些培根杂蔬菜别浪费也一加入，四面折叠； 5. 折好的卷饼放入平底锅中，小火加热煎至表面金黄即可；
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解4

步骤4

煎好的饼对半切开，装盘…
低脂饱腹全麦卷饼的做法图解5

步骤5

开动啦～～

低脂饱腹全麦卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-21

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