蒜蓉炒紫甘蓝

精品 独家
11.9万 浏览 3067 收藏
收藏
薯条沾腐乳
薯条沾腐乳 薯条沾腐乳
＋ 关注

紫甘蓝营养丰富，含丰富的维生素C、维生素E、维生素B、花青素、纤维素等，具有保持皮肤健康、补充营养的功效。
参与活动: #能蘸善炒，加一勺更够味儿，快来get原酿好酱#

蒜蓉炒紫甘蓝的用料

紫甘蓝 几片 大蒜 5瓣
花生油 适量 盐 适量

蒜蓉炒紫甘蓝的做法

#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解1

步骤1

紫甘蓝冲洗一下
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解2

步骤2

切成丝
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解3

步骤3

大蒜剥皮后切碎
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解4

步骤4

锅中放油烧热
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解5

步骤5

放入大蒜末炒香
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解6

步骤6

放入紫甘蓝
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解7

步骤7

大火翻炒
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解8

步骤8

加入少许清水，根据自己口味放盐
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解9

步骤9

炒熟
#葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法图解10

步骤10

装盘后食用

蒜蓉炒紫甘蓝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-22

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

蒜蓉炒紫甘蓝的全部作品更多

上传我做的这道菜

蒜蓉炒紫甘蓝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #葱伴侣豆瓣酱能蘸善炒#蒜蓉炒紫甘蓝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活