无油蒜香鸡米花

精品 独家
9.0万 浏览 2436 收藏
收藏
爱做饭的苏苏吖
爱做饭的苏苏吖
＋ 关注


出游必备炸食 少油低脂 减脂朋友解馋必备零食
参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#

无油蒜香鸡米花的用料

鸡胸肉 1块 玉米淀粉 50克
面包糠 150g 蚝油 一汤匙
生抽 一汤匙 大蒜 2瓣
盐 6克 姜末 适量

无油蒜香鸡米花的做法

无油蒜香鸡米花的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切小块加入姜末和蒜末
无油蒜香鸡米花的做法图解2

步骤2

加调味料腌制
无油蒜香鸡米花的做法图解3

步骤3

加少量食用油腌制
无油蒜香鸡米花的做法图解4

步骤4

裹上一层淀粉
无油蒜香鸡米花的做法图解5

步骤5

一层鸡蛋液
无油蒜香鸡米花的做法图解6

步骤6

一层面包糠
无油蒜香鸡米花的做法图解7

步骤7

空气炸锅180度18分钟，根据自己家空气炸锅或烤箱脾气调整温度和时间
无油蒜香鸡米花的做法图解8

步骤8

撕开还有汁水，沾不沾番茄酱都可以

无油蒜香鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-28

©本菜谱的做法由 爱做饭的苏苏吖 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

无油蒜香鸡米花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无油蒜香鸡米花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 无油蒜香鸡米花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活