青菜凉拌

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军人雪儿
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减肥凉拌青菜。

青菜凉拌的用料

青菜 150克 盐 3克
香油 半勺 熟花生米 15克
水 适量

青菜凉拌的做法

青菜凉拌的做法图解1

步骤1

青菜洗净。
青菜凉拌的做法图解2

步骤2

切断。
青菜凉拌的做法图解3

步骤3

水烧开，放菜断生捞出，凉水过一遍。
青菜凉拌的做法图解4

步骤4

稍微攥出水，放盐。
青菜凉拌的做法图解5

步骤5

香油
青菜凉拌的做法图解6

步骤6

红皮花生
青菜凉拌的做法图解7

步骤7

去皮，砸碎
青菜凉拌的做法图解8

步骤8

撒入凉拌菜中。

青菜凉拌的烹饪技巧

也可放麻油，任何青菜都可以这样凉拌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-30

©本菜谱的做法由 军人雪儿 编写，未经授权不得转载
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