全麦蔬菜包

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操作简单，营养健康，减肥主食！

全麦蔬菜包的用料

黑全麦面粉 250克 菠菜叶 6.7片
胡萝卜 半根 孜然粉 5克
黑胡椒粉 少许 泡打粉 13克
盐 2克 牛奶 200克

全麦蔬菜包的做法

全麦蔬菜包的做法图解1

步骤1

胡萝卜去皮切小丁，菠菜洗干净切碎
全麦蔬菜包的做法图解2

步骤2

盆里放250克黑全麦粉
全麦蔬菜包的做法图解3

步骤3

加入孜然粉和盐，少许黑胡椒粉
全麦蔬菜包的做法图解4

步骤4

放入泡打粉
全麦蔬菜包的做法图解5

步骤5

倒入牛奶
全麦蔬菜包的做法图解6

步骤6

搅拌到没有干粉
全麦蔬菜包的做法图解7

步骤7

放入蔬菜碎
全麦蔬菜包的做法图解8

步骤8

揉到一起，放在吸油纸上
全麦蔬菜包的做法图解9

步骤9

按扁，切四份，表面撒一点干面粉
全麦蔬菜包的做法图解10

步骤10

盖保鲜膜静置20分钟
全麦蔬菜包的做法图解11

步骤11

180℃烤25分钟
全麦蔬菜包的做法图解12

步骤12

开吃！

全麦蔬菜包的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-05

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
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    / 13 全麦蔬菜包的做法步骤

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