蒜泥米茜（红汉菜）

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田园小周
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最近口腔溃疡了 在研究蔬菜的各种吃法 大家也要多吃蔬菜哦

蒜泥米茜的用料

米苋 200克 大蒜 10克
盐 3克

蒜泥米茜的做法

蒜泥米茜（红汉菜）的做法图解1

步骤1

米茜洗干净，摘取顶端嫩芽和叶子部分，放篮子里控干水分
蒜泥米茜（红汉菜）的做法图解2

步骤2

切蒜泥，稍微多一点
蒜泥米茜（红汉菜）的做法图解3

步骤3

起锅烧油 中火即可 油热了就可以放蒜泥 油温太高蒜泥容易焦
蒜泥米茜（红汉菜）的做法图解4

步骤4

蒜泥炒出香味后放入米茜
蒜泥米茜（红汉菜）的做法图解5

步骤5

炒成这样就可以出锅啦 有一股特别的香味哦

蒜泥米茜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-08

©本菜谱的做法由 田园小周 编写，未经授权不得转载
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