减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治

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有点像港式漏奶华，全程五分钟的减脂早餐，哈哈！到小红书看视频吧！告诉你多好吃

巧克力芝心红豆法式三明治的用料

全面包 50克 鸡蛋 1个
橄榄油 1克 可可粉 10克
低脂芝士 1片 牛奶 50毫升
红豆 15克

巧克力芝心红豆法式三明治的做法

减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解2

步骤2

可可粉
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解3

步骤3

牛奶搅拌
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解4

步骤4

放个切开的厚吐司浸泡
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解5

步骤5

夹心放芝士片
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解6

步骤6

再铺点红豆
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解7

步骤7

刷一点油
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解8

步骤8

煎两面
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解9

步骤9

蛋液凝固即可
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解10

步骤10

黑黑的巧克力口味很香。这样吃也可以了！
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解11

步骤11

好看一点加酸奶
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解12

步骤12

可可粉
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解13

步骤13

红豆装饰
减脂全麦巧克力芝心红豆法式三明治的做法图解14

步骤14

完成啦！真的好好吃

巧克力芝心红豆法式三明治的烹饪技巧

上小红书看我吃给你看咯！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-10

©本菜谱的做法由 柚子家的yoyo 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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