“百益之果”木瓜蜜豆奶昔

“百益之果”木瓜蜜豆奶昔

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夏天来一杯浓郁丝滑、营养美味的木瓜蜜豆奶昔，幸福满满！一学就会、一喝就上瘾！ 木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 多吃可延年益寿 。在烈日炎炎的夏天，冰棍，饮料消耗的比较多，这些东西对我们的身体是没有好处的，不如自己做上一杯的冰凉爽口的木瓜奶昔。木瓜奶昔制作非常简单即营养又凉爽。
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木瓜蜜豆奶昔的用料

木瓜 300个 牛奶 300毫升
酸奶 200克 蜜红豆 50克
摩飞便携式果汁机 1个

木瓜蜜豆奶昔的做法

#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解1

步骤1

准备好红心木瓜。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解2

步骤2

木瓜切块备用。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解3

步骤3

准备好蜜红豆。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解4

步骤4

取一些蜜红豆放入杯中。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解5

步骤5

木瓜放入水果杯中。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解6

步骤6

加入牛奶和酸奶。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解7

步骤7

30秒即可打成奶昔。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解8

步骤8

将奶昔倒入杯中。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解9

步骤9

顶部点缀一些木瓜和蜜红豆。
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解10

步骤10

完美！
#15分钟周末菜#“百益之果”木瓜蜜豆奶昔的做法图解11

步骤11

一杯冰凉爽口的木瓜蜜豆奶昔就做好了，喝起来吧！

木瓜蜜豆奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-11

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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