虾米油菜

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油菜富含膳食纤维，有助肝脏排毒，虾米有益心血管健康，延缓衰老。两者搭配，特别适合夏天的一道菜，老少咸宜，健康低脂味更美！
参与活动: #妈妈手中的安心味#

虾米油菜的用料

虾米 一把 油菜 6朵
蒜 2瓣 生抽 1匙
蚝油 半匙

虾米油菜的做法

#妈妈手中的安心味#虾米油菜的做法图解1

步骤1

油菜洗净去根掰开，蒜切末，虾米泡水洗净控干水分备用。
#妈妈手中的安心味#虾米油菜的做法图解2

步骤2

锅中热油依次下蒜末和虾米炒香。
#妈妈手中的安心味#虾米油菜的做法图解3

步骤3

加油菜，翻炒至软。
#妈妈手中的安心味#虾米油菜的做法图解4

步骤4

加1匙生抽，半匙蚝油。
#妈妈手中的安心味#虾米油菜的做法图解5

步骤5

翻炒均匀即可。
#妈妈手中的安心味#虾米油菜的做法图解6

步骤6

简单的调味，简单的食材，给你不一样的味道！特别鲜的一道菜！

虾米油菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-12

©本菜谱的做法由 格桑花小当家 编写，未经授权不得转载
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