低脂鸡胸肉

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刘乐渝
刘乐渝
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这是一个简单的低脂餐，全家都可以吃。

低脂鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 黄瓜 1根
葱姜 适量

低脂鸡胸肉的做法

低脂鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净切丁，加少许盐，料酒，生抽，红薯粉抓拌均匀腌制备用，黄瓜切丁
低脂鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉加适量油滑散鸡胸肉至变色捞出
低脂鸡胸肉的做法图解3

步骤3

葱姜蒜小米辣切末，少许花椒炒出香味
低脂鸡胸肉的做法图解4

步骤4

黄瓜丁炒至微软（因为少油，可适量加点水）
低脂鸡胸肉的做法图解5

步骤5

下去鸡胸肉翻炒均匀即可出锅
低脂鸡胸肉的做法图解6

步骤6

再清炒一个丝瓜，一顿适合全家人吃的低脂餐就好了

低脂鸡胸肉的烹饪技巧

可以根据自身喜好再加上胡萝卜丁之类的，我家人少，加了吃不完，就没加。低脂餐最主要就是少油低盐，尽量不要放太多调味料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-19

©本菜谱的做法由 刘乐渝 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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