裙带菜牛肉汤

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裙带菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、钠、镁、碘等，均为人体所需的营养元素，适量食用可以促进生长发育。其中纤维素有利于促进肠道蠕动，可以在一定程度上缓解便秘。而牛肉中的锌元素可与维生素B1共同作用，维持机体健康。另外牛肉中的镁元素可以参与蛋白质的合成，有助于增强肌肉力量，此外，铁元素为人体造血必需元素，所以食用牛肉有助于缓解贫血症状。
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裙带菜牛肉汤的用料

干裙带菜 10克 雪花牛肉 150克
食用油 10克 水 适量
虾皮 1小把 盐 少许
【腌肉调料】 ： 玉米淀粉 3克
花生油 20克 料酒 10克
生抽 10克

裙带菜牛肉汤的做法

#唯有美食最粽要#裙带菜牛肉汤的做法图解1

步骤1

牛肉薄片中放入腌肉调料
#唯有美食最粽要#裙带菜牛肉汤的做法图解2

步骤2

拌匀后腌制一会儿
#唯有美食最粽要#裙带菜牛肉汤的做法图解3

步骤3

锅中加水烧开后放入泡发好的裙带菜
#唯有美食最粽要#裙带菜牛肉汤的做法图解4

步骤4

放入虾皮、食用油
#唯有美食最粽要#裙带菜牛肉汤的做法图解5

步骤5

烧开后放入牛肉
#唯有美食最粽要#裙带菜牛肉汤的做法图解6

步骤6

放盐
#唯有美食最粽要#裙带菜牛肉汤的做法图解7

步骤7

烧开后关火
#唯有美食最粽要#裙带菜牛肉汤的做法图解8

步骤8

装入碗中食用

裙带菜牛肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-03

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
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