生酮饮食之无糖版蒜泥蛋黄酱

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苏燃
苏燃
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最近在生酮饮食，处于完全戒糖的状态，为了更好地照顾自己的嘴巴和胃，积极备菜咯

蒜泥蛋黄酱的用料

鲜鸭蛋 1个 大蒜 1-2瓣
咸鸭蛋 1个 牛油果蛋黄酱 2勺

蒜泥蛋黄酱的做法

生酮饮食之无糖版蒜泥蛋黄酱的做法图解1

步骤1

将鲜鸭蛋煮好剥皮、鲜鸭蛋剥皮，蒜瓣切碎
生酮饮食之无糖版蒜泥蛋黄酱的做法图解2

步骤2

我买的是这个牌子的蛋黄酱，低脂无糖，低碳，这个如果不用料理机可以不加，根据个人实际情况来。用料理机加它才能打泥
生酮饮食之无糖版蒜泥蛋黄酱的做法图解3

步骤3

将所有备好的材料放入料理机搅打成泥后装入保鲜盒低温冷藏食用，不戒糖的小伙伴也可以用来蘸各种包子、馒头花卷呢，口味绝对超出你的预期！

蒜泥蛋黄酱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-04

©本菜谱的做法由 苏燃 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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