三色糙米饭卷

三色糙米饭卷

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营养低脂健康的早餐来一个！
参与活动: #端午节菜谱征集|唯有美食最粽要#

三色糙米饭卷的用料

三色糙米 200克 油条 1根
火腿肠 1根 鸡胸肉 1/2块
黄瓜丝 适量 雪菜丝 适量
豆瓣酱 少许

三色糙米饭卷的做法

#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解1

步骤1

准备好食材和用具。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解2

步骤2

将糙米舀入碗中。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解3

步骤3

将糙米清洗干净后泡发2～3小时。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解4

步骤4

将泡发好的糙米倒入电饭煲中。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解5

步骤5

一定要用热水煮饭哦，这样不破坏维生素B1，营养不流失。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解6

步骤6

插上电源选择煮饭功能，大概煮半小时。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解7

步骤7

煮好的糙米稍微放凉后，平铺在保鲜膜上。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解8

步骤8

将各种食材放入，抹上酱料调味。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解9

步骤9

由上至下紧紧卷起。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解10

步骤10

再用牛皮纸包裹好。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解11

步骤11

对半切开即可。
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解12

步骤12

营养低脂健康的早饭就做好啦！
#唯有美食最粽要#三色糙米饭卷的做法图解13

步骤13

美美的享用吧！

三色糙米饭卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-04

©本菜谱的做法由 Alice优优 编写，未经授权不得转载
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