午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】

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这个午餐肉芝士饭团，也算是我的“杀手锏”了！几种食材拌一拌，再包起来就行，不用啥厨艺，有手就能做。 而且它够方便，早上赶时间，或者想偷点懒的，真的是个好选择。

饭团的用料

米饭 200克 午餐肉 2片
奶酪 1片 拌饭料 1袋
海苔 1片 油 适量
酱油 1勺 素蚝油 1勺
番茄酱 1勺 蜂蜜 1勺

饭团的做法

午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

在蒸好的米饭里加上拌饭料，充分地搅拌均匀。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

奶酪片对半切开，同时给午餐肉也切片。奶酪片我建议你们选原制少添加的，午餐肉也是一样，配料干净更适合给孩子吃。

步骤3

不粘锅喷油，将午餐肉放入锅中。开小火，烙到午餐肉两面都微黄了，就给它取出来。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

将海苔剪成条状，差不多和午餐肉一样宽。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

把午餐肉和芝士片都放到海苔片上，再卷起来。家里要是没有现成的海苔，这步也能直接省略了。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

取适量拌好的米饭，整理成小饼的样子。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

在米饭饼上放入海苔卷，再铺上适量的米饭，给饭团压紧。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解8

步骤8

做好的米饭团直接放入锅中，开小火烙。等到底部微黄就翻个面，继续烙到两面微黄的状态。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解9

步骤9

大宝宝可以稍微刷点酱汁上去，1勺酱油、1勺素蚝油、1勺番茄酱、1勺蜂蜜搅拌均匀，这就是个酱汁了。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解10

步骤10

在饭团表面刷上酱汁调味，稍微烙一下，就能取出来了。
午餐肉芝士饭团【宝宝辅食】的做法图解11

步骤11

最后直接对半切开，这样更方便孩子吃。

饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-15

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