清脆莲藕片

清脆莲藕片

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橙子1003
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夏天就该吃藕！清脆爽口的莲藕片，清甜可口，即能解腻又能瘦身减脂。
参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

清脆莲藕片的用料

莲藕片 250克 大虾 100克
肉末 50克 䓤 一根
木耳 20克 油 20克
盐 2克 红萝卜 适量

清脆莲藕片的做法

#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解1

步骤1

美味可口哦
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解2

步骤2

鲜美无比
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解3

步骤3

准备材料：藕片是买现成的，泡水防止变黑，木耳先泡发，肉未可以自己跺也可以叫店家搅。
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解4

步骤4

虾去头去壳抽去虾丝
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解5

步骤5

红萝卜去皮切成片
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解6

步骤6

起油锅，先炒红萝卜。
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解7

步骤7

下入肉末炒散
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解8

步骤8

下入虾仁炒熟
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解9

步骤9

下入藕片翻炒片刻
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解10

步骤10

下入泡发好的木耳翻炒均匀
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解11

步骤11

下入葱段
#解腻开胃就吃它#清脆莲藕片的做法图解12

步骤12

下入盐调味

清脆莲藕片的烹饪技巧

去皮切好的莲藕片要用水泡着才不会变黑了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-08

©本菜谱的做法由 橙子1003 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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