低脂低卡虾滑酿青椒

低脂低卡虾滑酿青椒

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米拉农家小私厨
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减脂期吃什么？虾滑酿青椒，好吃到爆！又掉秤，制作简单！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

虾滑酿青椒的用料

青椒 10根左右 虾滑 200g
酱汁 生抽 1勺
淀粉 适量 清水 少许
蚝油 半勺

虾滑酿青椒的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡虾滑酿青椒的做法图解1

步骤1

青椒去头去瓤
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步骤2

抹一层淀粉
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步骤3

填入虾滑
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步骤4

虾滑那面先煎一下再翻身简直青椒成虎皮状
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步骤5

倒入酱汁煮
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步骤6

煮至汤汁浓稠即可
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步骤7

青椒装盘，淋入汤汁
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡虾滑酿青椒的做法图解8

步骤8

好吃不怕胖

虾滑酿青椒的烹饪技巧

我用的杭椒，有点辣，怕辣的可以改用虎皮青椒。青椒分段就可以了，此菜不放盐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-16

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

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