菌菇香干小炒

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花好月圆128
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菌菇类食物是可以帮助减肥的。菌菇类，热量低而营养丰富，几乎可以与肉类相媲美。同时富含水溶性与不溶性食物纤维，富含的食物纤维，能促进肠道蠕动能力，令油分充分排出体外。
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菌菇香干小炒的用料

蟹味菇 150克 香干 1块
蒜苔 150克 米醋 1勺
胡椒粉 1/3勺 精盐 1小勺

菌菇香干小炒的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒的做法图解1

步骤1

蒜苔摘洗干净，切寸段，香干切条
#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒的做法图解2

步骤2

蟹味菇摘洗干净控水
#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒的做法图解3

步骤3

锅内倒适量的油，将蟹味菇放入煸炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒的做法图解4

步骤4

再倒入蒜薹
#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒的做法图解5

步骤5

最后放入香干
#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒的做法图解6

步骤6

加入胡椒粉，盐，醋，翻炒均匀
#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒的做法图解7

步骤7

出锅装盘
#刘畊宏女孩减脂饮食#菌菇香干小炒的做法图解8

步骤8

合理膳食，营养健康

菌菇香干小炒的烹饪技巧

加最少的调料，保留食材的鲜美味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-19

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 蒜香味 咸 素菜
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