香菇炒生菜

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生菜是能量密度低的食物，脂肪含量低，且富含膳食纤维和维生素C，是一种适合在减肥期食用的优质蔬菜，无论是生吃、水煮、清炒，对减肥都有一定的效果。
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香菇炒生菜的用料

生菜 一棵 香菇 5朵
盐 适量 辣椒 一个
大蒜 1瓣 油 适量
蚝油 一勺

香菇炒生菜的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解2

步骤2

将生菜掰开并清洗干净
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解3

步骤3

将生菜对半切开
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解4

步骤4

香菇洗干净后切成薄片
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热放入蒜末煸炒香
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解6

步骤6

放入香菇翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解7

步骤7

放入生菜一同翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解8

步骤8

加入一勺盐调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解9

步骤9

加入一勺蚝油提鲜
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解10

步骤10

翻炒均匀入味即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解11

步骤11

装盘放上辣椒点缀
#刘畊宏女孩减脂饮食#香菇炒生菜的做法图解12

步骤12

拍上成品图，一道美味又低脂的香菇炒生菜就完成了。

香菇炒生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-20

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 蚝油味 香 蒜香味
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