遇见丘比特的美好紫甘蓝低脂麦圈坚果沙拉

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感谢这次【丘比小能手料理课堂】低脂丘比沙拉酱的试用活动，一直是丘比的忠实粉丝，感受丘比沙拉，遇见丘比特的美好！ 2022年07月25日【女儿的美丽小食】今日食【夏】紫甘蓝低脂麦圈坚果沙拉【推荐美食】原创【遇见丘比特的美紫甘蓝低脂麦圈坚果沙拉】【推荐理由】紫甘蓝：紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等，具有保持皮肤健康、补充营养的功效。 1、皮肤健康：紫甘蓝含有丰富的硫元素，适量吃这类蔬菜对于维护皮肤健康有益。 2、补充营养：紫甘蓝中含有一定量的酸性物质，如尼克酸、草酸等，还含有半胱氨酸和优质蛋白，具有补充营养的作用。【推荐指数】口味（奶香）工艺（拌）耗时（20分钟）难度（初级）厨具（凉拌碗）推荐（5颗星）身份1：妈妈（女儿六岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者
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