藤椒鲜菌波奇饭

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波奇饭（poke bowl)来自于美国夏威夷，夏威夷语 "poke"意思是将新鲜食材“切块”的意思。让我们在家尝试一下这道轻食简餐吧！

藤椒鲜菌波奇饭的用料

三色藜麦 20克 新米 20克
鸡胸肉 50克 菌菇 30克
青豆 20克 玉米粒 10克
黄瓜丁 10克

藤椒鲜菌波奇饭的做法

藤椒鲜菌波奇饭的做法图解1

步骤1

准备食材： 1.三色藜麦20克、新米20克洗净后平铺小碗蒸熟待用 2.鸡胸肉50克切小丁焯水制熟沥干水份备用 3.菌菇30克切小丁、青豆20克、玉米粒、焯水制熟沥干水份备用 4.黄瓜切小丁
藤椒鲜菌波奇饭的做法图解2

步骤2

将三色藜麦平铺小碗，再将所有食材规律放入三色藜麦上，加入藤椒油醋汁20克、拌匀即可食用

藤椒鲜菌波奇饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-25

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