减脂低卡鸡丝沙拉

精品 独家
7.8万 浏览 1946 收藏
收藏
懿依坊
懿依坊 懿依坊
＋ 关注

吃简单食物给身体减负；这几年深有体会，尽简烹制的菜肴最养人；是控制体重人群的首选烹饪方式。丘比沙拉汁帮你实现目标管理体重；
参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#

鸡丝沙拉的用料

鸡胸肉 一块 黑胡椒 少许
奇亚籽油 少许 胡萝卜 半根
黄甜椒 半个 洋葱 半个
青瓜 半条 绿豆芽 100克
丘比沙拉汁 适量 姜葱生抽料酒盐 适量煮鸡胸肉用

鸡丝沙拉的做法

#丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉用盐和姜还有葱加上料酒生抽煮熟后泡几小时入味；
#丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法图解2

步骤2

蔬菜洗净；部分蔬菜切丝，备用
#丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法图解3

步骤3

给甜椒汆烫断生；
#丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法图解4

步骤4

胡萝卜汆烫断生
#丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法图解5

步骤5

豆芽汆烫断生；
#丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法图解6

步骤6

鸡胸肉捞出用手撕成丝；备用
#丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法图解7

步骤7

码盘
#丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法图解8

步骤8

记得淋上沙拉汁拌匀即可享受美味。

鸡丝沙拉的烹饪技巧

你也可以顺便煮把荞麦面和它们一拌；就是鸡丝拌面啦。蔬菜；蛋白质；碳水都有啦；完美诠释了美食与健康的日常。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-30 · 广东省

©本菜谱的做法由 懿依坊 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

鸡丝沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #丘比小能手料理课堂#减脂低卡鸡丝沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活