减脂期的菜包

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谁发明的菜包简直是太好吃了，我这个是东北饭包的盗版，结合我自己喜欢的随意做的，但是都那么的好吃，主食+维生素+蛋白质又是超级好的减脂搭配组合，这一套饭包绝对满足你的味蕾，好吃到飞起，快跟我一起做起来，你可以加入你喜欢的菜，可以在我的评论区打卡～

菜包的用料

鸡蛋 1个 生菜 8片
洋葱 适量 青椒 半个
豆芽 一把 土豆 1个
花生 少许 豌豆 少许
芹菜叶 少许 香菜 2根

菜包的做法

减脂期的菜包的做法图解1

步骤1

食材大集合~
减脂期的菜包的做法图解2

步骤2

土豆削皮，切片
减脂期的菜包的做法图解3

步骤3

上蒸锅，蒸起来
减脂期的菜包的做法图解4

步骤4

接下来我们开始准备配料，洋葱切碎
减脂期的菜包的做法图解5

步骤5

青椒切碎
减脂期的菜包的做法图解6

步骤6

豆芽切碎
减脂期的菜包的做法图解7

步骤7

鸡蛋打散
减脂期的菜包的做法图解8

步骤8

起锅烧油
减脂期的菜包的做法图解9

步骤9

倒入蛋液
减脂期的菜包的做法图解10

步骤10

炒成这样放在一旁
减脂期的菜包的做法图解11

步骤11

准备酱料，生抽+老抽+豆瓣酱+鸡精+少许白糖+盐
减脂期的菜包的做法图解12

步骤12

起锅烧油
减脂期的菜包的做法图解13

步骤13

依次加入洋葱、青椒、鸡蛋
减脂期的菜包的做法图解14

步骤14

翻炒一会儿加入酱汁
减脂期的菜包的做法图解15

步骤15

出锅盛入一个大碗
减脂期的菜包的做法图解16

步骤16

倒入蒸好的土豆
减脂期的菜包的做法图解17

步骤17

再加入花生、豌豆、香菜、少许芹菜
减脂期的菜包的做法图解18

步骤18

加入烫好的豆芽碎
减脂期的菜包的做法图解19

步骤19

搅拌均匀，这一步真的好香啊！
减脂期的菜包的做法图解20

步骤20

做好了做好了，来包一个看看
减脂期的菜包的做法图解21

步骤21

绝了，真的绝了，好吃到飞起，没吃过的一定要试一下！！

菜包的烹饪技巧

没有技巧，超级简单，而且真的好好吃啊，相信我，超级好吃，而且很适合减脂吃，快试一下！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-06 · 四川省

©本菜谱的做法由 爱做美食的佳 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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