减脂豆皮

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豆粉草海
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豆皮营养丰富，不管是做炒，拌，煮都很美味。关健吃了还不胖。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

凉拌豆皮的用料

豆皮 2张 香菜 1根
辣椒 2 个 葱 1 根
蒜 3 瓣 蚝油 2 勺
生抽 2 勺 麻油 2 勺
红椒油 1勺 花椒油 1 勺

凉拌豆皮的做法

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步骤1

豆皮烧水泡软
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步骤2

切条
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步骤3

香菜葱切好
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步骤4

蒜辣椒切好
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步骤5

调汁加酱油蚝油
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步骤6

加香菜辣椒葱蒜等拌匀
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步骤7

成品

凉拌豆皮的烹饪技巧

豆皮中含有大量的大豆蛋白，能够补充优质蛋白和多种维生素， 还能增强饱腹感，起到减肥的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-06 · 四川省

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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