减脂鸡肉饼

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减肥健身的人都知道鸡肉当中所含的热量，特别是鸡肉所含的热量就更低，所以也将鸡胸肉和很多的蔬菜混合在一起做成的蔬菜鸡肉饼。受到一些健身人群或者是减肥人群的欢迎同时，味道也可以根据个人的口味进行调整。
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减脂鸡肉饼的用料

鸡胸肉 1块 胡萝卜 50g
胡椒粉 1g 鸡蛋 1个
玉米油 10g

减脂鸡肉饼的做法

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步骤1

原料
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步骤2

鸡胸肉切小块，胡萝卜，葱花，姜片，盐，鸡蛋放入料理杯
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步骤3

打成泥
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步骤4

平底锅放一点点玉米油，用小勺挖着打好的鸡肉泥放入平底锅
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步骤5

小火慢慢加热
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步骤6

煎至两面金黄
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步骤7

出锅

减脂鸡肉饼的烹饪技巧

1、 鸡胸肉可以蘸着番茄酱 2、里面可以加入你喜欢的蔬菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-07 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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