美味蒜香素鸡

美味蒜香素鸡

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涓涓小溪长流水
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女孩减脂是永远的话题之一，意未者就是吃与动的抗衡，见证自己的恒美的成果，素鸡也是很好吃又喜欢的食物，味道很好吃，做菜小炖也容易入味，用做菜的葱伴侣酱料，一料就成菜而色泽红亮诱人，味道也精准好鲜美。刘畊宏女孩减脂饮食，美味蒜香素鸡，享受美味营养的健康食物，你喜欢吃么。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

美味蒜香素鸡的用料

素鸡 1只 大蒜头 5瓣
葱 2根 葱伴侣鱼香肉丝调味料 1勺
葱伴侣蜜汁红烧调味料 1勺 食用油 适量

美味蒜香素鸡的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解1

步骤1

减脂的酱香味 美味蒜香素鸡 鲜美
#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解2

步骤2

食材：素鸡
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步骤3

入油锅煎
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步骤4

煎至两面金黄
#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解5

步骤5

盛出备用
#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解6

步骤6

做酱汁 鱼香肉丝调味料一勺
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步骤7

蜜汁红烧调味料一勺
#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解8

步骤8

加入葱蒜片爆香
#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解9

步骤9

倒入葱伴侣料汁
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步骤10

加入煎香的素鸡
#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解11

步骤11

入葱花小炖
#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解12

步骤12

炖至上色入味，即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#美味蒜香素鸡的做法图解13

步骤13

装盘色香味俱全，比食肉都好吃鲜香。

美味蒜香素鸡的烹饪技巧

夏日食素鸡别有一番风味，比肉更好吃，谢谢你的支持关注，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-08 · 上海市

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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