低脂营养秋葵炒鸡蛋

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简单快手营养丰富早餐首选；吃了身体无负担；仅4样食材主料；四步即成；非常的快手；学霸孩子都能独立完成✅你一定可以哒！
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秋葵炒鸡蛋的用料

秋葵 250g 鸡蛋 2个
盐 适量 橄榄油 适量

秋葵炒鸡蛋的做法

低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

将2颗圣迪乐航天蛋打入碗中；打散。多好的鸡蛋阿富含欧米伽-3。补充孩子大脑所需营养。
低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

锅中倒入适量橄榄油
低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

倒入鸡蛋液翻炒片刻；成块后出锅；备用。
低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

秋葵洗净切滚刀块。
低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

锅中倒入少许油倒入秋葵翻炒均匀。
低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

加入适量的盐；然后倒入炒好的鸡蛋快速翻炒几下即可盛出装盘。
低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

出锅啦；
低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

来摆拍一下；来个写真喽。
低脂营养秋葵炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

一人食；减脂早餐开始啦！

秋葵炒鸡蛋的烹饪技巧

一人食；减脂早餐 主食；一个水煮土豆 蛋白质；两个圣迪乐鸡蛋一杯纯牛奶 蔬菜；秋葵；约250克
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-10 · 广东省

©本菜谱的做法由 懿依坊 编写，未经授权不得转载
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