日式厚蛋烧

精品 独家
12.4万 浏览 3824 收藏
收藏
平安果hcda
平安果hcda 平安果hcda
＋ 关注


厚蛋烧做法简单，美味又营养 我选用圣迪乐Omega-3鲜鸡蛋，含有2倍DHA，2倍的ALA，2倍Omega-3，天然谷物喂养，没有蛋腥味，可以生食，每一枚鸡蛋都有属于自己的编码，可塑源更安全。
参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#

日式厚蛋烧的用料

圣迪乐Omega-3鸡蛋 3个 火腿肠 1根
葱花 少许 多力压榨玉米油 少许

日式厚蛋烧的做法

#未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法图解1

步骤1

蛋清和蛋白分离，分别装入2个碗里
#未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法图解2

步骤2

火腿肠切碎，放入蛋清里，葱花放入蛋黄的碗里，分别搅打均匀
#未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法图解3

步骤3

锅中加入少许油，油热，先倒入蛋清，锅拿起晃一下，成一个薄薄的圆饼，蛋清凝固，不要翻面，取出
#未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法图解4

步骤4

然后倒入蛋黄液，摊成一个圆饼，蛋黄液凝固，轻轻取出
#未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法图解5

步骤5

蛋黄饼放下面，蛋白饼放上面，
#未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法图解6

步骤6

然后卷起来
#未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法图解7

步骤7

切块装盘，美味与颜值并存的日式厚蛋烧就做好了。
#未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法图解8

步骤8

挤上自己喜欢的沙拉酱 ，就更美味了！

日式厚蛋烧的烹饪技巧

蛋清里可以加入西兰花也挺不错的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-19 · 上海

©本菜谱的做法由 平安果hcda 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

日式厚蛋烧的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #未来航天员-健康吃蛋#日式厚蛋烧的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活