菌菇鱼片鸡蛋浓汤

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Janeny
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大暑时节 天气依然燥热制作一款浓汤吃吃比较润燥 补益脾胃 丰富的蛋白质增强免疫力… 选用圣迪乐OMEGA～3鲜蛋富含亚麻酸含量高 无抗菌素 国际权威认证 可放心食用的鲜蛋 及鲜嫩的菌菇富含维生素及微量元素 低卡减脂餐 美味儿又营养 食材 菌菇 鱼饼 小番茄 黄瓜 鸡蛋… 首先 鱼片 菌菇煮制着 另起一锅 煸炒番茄炒出番茄红素 然后 把番茄放入煮鱼片菌菇的汤锅里接着煮至熟 使锅里食材充分的融合在一起 接着淋入打散的鸡蛋 勾个水芡粉使汤汁浓稠…在添加盐 糖 太太乐鸡精 放入黄瓜片一道美味低卡减脂汤菜就制作出来了 低卡减脂餐好吃无负担 是减肥者的福音…
参与活动: #上传健康吃蛋日记 赢圣迪乐丰厚大奖#

菌菇鱼片鸡蛋浓汤的用料

圣迪乐OMEGA～3鲜蛋 2个 多力玉米油 适量
蟹味菌菇 1盒 鱼饼 1盒
番茄 1个 黄瓜 1段
姜 切丝 玫瑰盐 适量
糖 适量 太太乐鸡精 适量

菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法

#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解1

步骤1

看制作好的菌菇鱼片鸡蛋浓汤就是这个样子的非常美味儿…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解2

步骤2

食材 圣迪乐鲜蛋 蟹味菇 鱼饼自然解冻 番茄 黄瓜 多力压榨玉米油…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解3

步骤3

番茄洗净切条 蟹味菇摘洗干净 川烫一下去去嘌呤 鱼饼切片…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解4

步骤4

圣迪乐鲜蛋打入盆里 搅拌均匀备用…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解5

步骤5

锅里放适量的水 放入切好的鱼饼片姜丝煮制着…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解6

步骤6

接着放入川烫好的蟹味菇一起煮制着… 保持中小火…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解7

步骤7

另起一锅放入多力玉米油煸香姜丝…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解8

步骤8

接着放入番茄煸炒拌匀…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解9

步骤9

把番茄煸出红润的番茄红素来…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解10

步骤10

放入煮制的菌菇鱼片锅里一起煮制着 使锅里食材充分的融合在一起 咕嘟咕嘟煮至熟…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解11

步骤11

到这一步添加玫瑰盐 糖 太太乐鸡精 搅拌均匀入味儿 勾个水芡粉使汤汁浓稠 淋入打好的鸡蛋 嫩嫩滑滑的 味道鲜美的菌菇鱼片鸡蛋浓汤就制作好了 关火…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解12

步骤12

添加切好的黄瓜片就可以出锅装盘了…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解13

步骤13

嫩嫩滑滑鲜味十足的菌菇鱼片鸡蛋浓汤就可以上桌开吃了…
#未来航天员-健康吃蛋#菌菇鱼片鸡蛋浓汤的做法图解14

步骤14

高品质的生活需要好的食材提供人体必须的营养元素 信得过的好食材 圣迪乐鲜蛋 是优选德国罗曼鸡 添加加拿大进口亚麻籽喂养的高品质鸡蛋 是中国航天事业合作伙伴 是家庭中陪伴宝贝成长的好食材 你值得拥有…在家吃饭健康全家人…

菌菇鱼片鸡蛋浓汤的烹饪技巧

圣迪乐OMEGA～3鲜蛋 是2倍Omega～3 是家庭生活中必不可少的好食材 你值得拥有…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-23 · 天津市

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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