㊙️经期必备养生汤｜补气补血 催经化淤

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斑仔
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女孩子经期时身体免疫力下降 比较敏感 经期时要格 外注意身体这款是我每个经期都要喝的必备汤 可以补气补血 也有化淤催经的作用 非常适合月经量少和痛经的小仙女 喝完暖暖的 美滋滋～

养生汤的用料

生姜 2片 鸡蛋 1个
红枣（去核） 2-3颗 枸杞 5克
黄芪 5克 红糖 1块

养生汤的做法

㊙️经期必备养生汤｜补气补血 催经化淤的做法图解1

步骤1

食材准备好 洗干净，红枣去核，不然容易上火！
㊙️经期必备养生汤｜补气补血 催经化淤的做法图解2

步骤2

水开后除了鸡蛋，所有食材放进去煮
㊙️经期必备养生汤｜补气补血 催经化淤的做法图解3

步骤3

水再次开后把鸡蛋打进去，可以转小火煮。
㊙️经期必备养生汤｜补气补血 催经化淤的做法图解4

步骤4

鸡蛋熟了就可以出锅啦，鸡蛋不要溏心，要全熟。

养生汤的烹饪技巧

可以按自己的口味添加山楂、当归、红豆等 吃不了姜的可以不放。 食材不易多，容易上火，放早上喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-27 · 北京

©本菜谱的做法由 斑仔 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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