鸡蛋番茄沙拉三明治

鸡蛋番茄沙拉三明治

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zhenzhen珍珍珍珍
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一款快手低脂营养丰富的早餐三明治 ，用圣迪乐可
参与活动: #第七届中国家庭烘焙料理大赛复赛进行中-料理组#

鸡蛋番茄沙拉三明治的用料

圣迪乐鸡蛋 3颗 吐司 2片
小番茄 3～5个 零卡蛋黄酱 2勺
辣椒汁 1勺

鸡蛋番茄沙拉三明治的做法

#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解1

步骤1

准备好简单的食材
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解2

步骤2

圣迪乐鸡蛋煮8～10分钟，煮至蛋黄全熟
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解3

步骤3

小番茄切片备用
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解4

步骤4

煮好的鸡蛋用冷水冲洗后蛋壳会变得容易剥
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解5

步骤5

分离鸡蛋黄和蛋白
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解6

步骤6

加入两勺左右蛋黄酱
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解7

步骤7

加入一勺原味辣椒汁，喜辣的可以多加一点，不太能吃辣的少加一点点提味即可。
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解8

步骤8

所有食材都准备就绪后开始组装三明治；铺一张大大的保鲜膜，放上土司片，将调好的鸡蛋沙拉铺满整片吐司，中间夹上小番茄片，再抹一层鸡蛋沙拉，盖上另一片吐司，最后用保鲜膜将三明治包裹起来。
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#鸡蛋番茄沙拉三明治的做法图解9

步骤9

对半切开的三明治是不是很有食欲呢一份营养全面的三明治开启元气满满的一天哦

鸡蛋番茄沙拉三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-04 · 上海市

©本菜谱的做法由 zhenzhen珍珍珍珍 编写，未经授权不得转载
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