小白食谱第二弹 减脂水煮菜

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豆包包哦
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介绍一下这款减脂水煮菜，没有别的那种难以下咽，食不知味的感觉。反而味道很鲜美！小白也能做，没有一点技术含量。 特别是里面的豆芽好有饱腹感，咯吱咯吱的像吃面条，没有那种吃青草的不适感。不过小姐们为了姨妈，可以搭配一点杂粮饭的。 准备工作开始啦！ 拿出锅盛一碗半或者两碗的水先煮起 再拿出裙带菜一小把泡在水里 拿出豆芽和生菜洗一洗

减脂水煮菜的用料

裙带菜 一小把 黄豆芽 一大把
生菜 半颗或一颗 盐 一小小勺
生抽 一丢丢 五香粉 半小小勺
油 一丢丢

减脂水煮菜的做法

步骤1

煮上两碗的水

步骤2

煮水的空隙 泡裙带菜 洗豆芽和生菜

步骤3

洗好了 也煮开水了。放入耐煮的豆芽和裙带菜（我们一起优化时间，哈哈哈

步骤4

放入一丢丢油 和生抽煮过三四分钟，放入生菜烫半分钟
小白食谱第二弹 减脂水煮菜的做法图解5

步骤5

最后加入小小勺盐 五香粉搅拌调味 关火。美味的营养水煮菜完活啦！（激动

减脂水煮菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-05 · 福建省

©本菜谱的做法由 豆包包哦 编写，未经授权不得转载
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