盐水白焯蒜蓉菜心

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盐水白焯蒜蓉菜心的用料

菜心 300g 多力葵花籽油 适量
白砂糖 少许 蚝油 适量
生抽 3汤匙 盐 1勺
蒜头 5瓣 小米辣 两个

盐水白焯蒜蓉菜心的做法

盐水白焯蒜蓉菜心的做法图解1

步骤1

准备好食材，菜心洗干净，蒜头剁成蒜米粒小米辣切碎备用→_→
盐水白焯蒜蓉菜心的做法图解2

步骤2

热锅倒入多力葵花籽油，油热倒入装蒜蓉和小米辣小碗中，加入酱油蚝油白砂糖拌匀备用→_→
盐水白焯蒜蓉菜心的做法图解3

步骤3

烧一锅水→_→
盐水白焯蒜蓉菜心的做法图解4

步骤4

水开后加入适量的多力葵花籽油和一勺盐→_→
盐水白焯蒜蓉菜心的做法图解5

步骤5

放入菜心焯约3分钟左右，就可以了，不要焯太熟，太熟不好吃，不够清甜脆口→_→
盐水白焯蒜蓉菜心的做法图解6

步骤6

看，是不是很翠绿，诱人吗
盐水白焯蒜蓉菜心的做法图解7

步骤7

再淋上调好的蒜蓉汁，开吃啰✌

盐水白焯蒜蓉菜心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-24 · 广东省

©本菜谱的做法由 雪儿啦啦 编写，未经授权不得转载

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    / 8 盐水白焯蒜蓉菜心的做法步骤

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