周末在家用南瓜做一道好吃不胖的下午茶！

精品 独家
14.2万 浏览 3726 收藏
收藏
劉晓晓下厨房
劉晓晓下厨房 劉晓晓下厨房
＋ 关注


周末在家给自己做一道低卡南瓜下午茶！ 软糯香甜，好吃还无负担！我太爱秋天啦！
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

下午茶的用料

板栗南瓜 1/2个 大蒜 5瓣
黑胡椒 5克 海盐 2克
玉米淀粉 5克

下午茶的做法

#时令蔬菜最养人#周末在家用南瓜做一道好吃不胖的下午茶！的做法图解1

步骤1

准备一个秋天市场上随处可见的板栗南瓜。 大蒜、黑胡椒、海盐、玉米淀粉。
#时令蔬菜最养人#周末在家用南瓜做一道好吃不胖的下午茶！的做法图解2

步骤2

南瓜对半切开去籽，随意切一切成块。 不用去皮哦！
#时令蔬菜最养人#周末在家用南瓜做一道好吃不胖的下午茶！的做法图解3

步骤3

烹入少许橄榄油，加入玉米淀粉拌匀。 撒上海盐黑胡椒，在撒上蒜末。
#时令蔬菜最养人#周末在家用南瓜做一道好吃不胖的下午茶！的做法图解4

步骤4

空气炸锅180度15分钟，拿出晃动一下让受热均匀。再200度烤5分钟就做好啦！

下午茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-24 · 河北省

©本菜谱的做法由 劉晓晓下厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

下午茶的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #时令蔬菜最养人#周末在家用南瓜做一道好吃不胖的下午茶！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #时令蔬菜最养人#周末在家用南瓜做一道好吃不胖的下午茶！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活