蒜香浇汁秋葵

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简单快速的一道适合减肥的菜！
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

蒜香浇汁秋葵的用料

秋葵 一盒 蒜碎 1大勺
干辣椒 2个 生抽 2勺
水 适量 蔬之鲜 1勺
香葱 1根 香醋 1勺
香油 1勺 耗油 1勺

蒜香浇汁秋葵的做法

蒜香浇汁秋葵#时令蔬菜最养人#的做法图解1

步骤1

秋葵用盐水泡一会洗干净，开水煮三分钟到熟，捞出晾凉
蒜香浇汁秋葵#时令蔬菜最养人#的做法图解2

步骤2

锅里少油，放全碎香葱碎干辣椒炒香
蒜香浇汁秋葵#时令蔬菜最养人#的做法图解3

步骤3

把蔬之鲜，耗油，生抽，香油，香醋，加一点点水搅拌均匀
蒜香浇汁秋葵#时令蔬菜最养人#的做法图解4

步骤4

倒入锅里烧开立刻关火
蒜香浇汁秋葵#时令蔬菜最养人#的做法图解5

步骤5

秋葵切掉尾部，把秋葵对半切开，摆盘
蒜香浇汁秋葵#时令蔬菜最养人#的做法图解6

步骤6

把调好的汁，倒在秋葵上即可！

蒜香浇汁秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-29 · 北京市

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
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